Suvremeni uredski način života, koji uključuje višesatno sjedenje za računalom, može imati negativne posljedice na zdravlje kralježnice. Tijelo nije dizajnirano za dugotrajnu statičnu poziciju, osobito […]
Continue readingKategorija: Vježbe istezanja tijekom radnog dana
Jednostavne vježbe koje možete izvoditi bez napuštanja radnog mjesta. Pomažu u rasterećenju mišića leđa, vrata i ramena nakon dugotrajnog sjedenja.