Pravilno sjedenje temelj je zdravih leđa, ali i dalje mnogi to zanemaruju. Pogrbljeno držanje, zabačena glava ili prekrižene noge mogu dugoročno uzrokovati probleme s kralježnicom, […]
Continue readingKategorija: Ispravno držanje i aktivno sjedenje
Savjeti i lagane vježbe za održavanje pravilnog držanja tijela dok sjedite. Fokus je na jačanju mišića trupa i povećanju svijesti o položaju tijela.